Workshop Inversion avec Kevin. 2h pour apprendre les bases des inversions.
Rendez-vous le 4 mai de 9h30 à 11h30. 
 
3 OBJECTIFS : 
MAITRISER l'alignement
CHERCHER l'équilibre
APPRÉHENDER la chute 
 
AU PROGRAMME : 
- Introduction aux inversions, respirations, échauffement
- Équilibre sur la tête : sirsasana et ses variations
- Équilibre sur les mains : corbeau et handstand et leur variation
- Introduction aux équilibres sur les épaules, étirements et méditation
 
Adapté à tous niveaux, de débutants à avancés. 
 
Tarifs : 
Adhérent The Gymnase : 15eur
Non-adhérent The Gymnase : 25eur
 
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